Yinyoga Relax & Renew

YINYOGA Relax & Renew, 8 ggr


Avstressande yinyoga för återhämtning och ny kraft. Här rör du dig lite och långsamt, och är för det mesta stilla i positioner som ger djupgående stretch till olika delar av kroppen. Fokus ligger på andning och medveten närvaro, som hjälper dig att slappna av, stilla sinnet och hitta in i ett inre lugn.  


Yinyogaövningarna är lugnande, svalkande och mycket avstressande och består av liggande och sittande ställningar. I de här positionerna stannar man i flera minuter och låter musklerna slappna av. Yinyogans passiva stretch når kroppens djupare lager och bidrar till ökad rörlighet, bättre cirkulation och ett friare energiflöde. Djupt liggande stress, spänningar och stelheter löses upp och frigörs.  


Yinyoga är också ett bra komplement till annan fysisk träning. Inga förkunskaper krävs.


Skummeslövsstrand

Torsdagar kl 17.25-18.55,

8 ggr, start 24 okt (t o m 12 dec)

Avgift: 1150 kr (8 x 90 min)

Yinyoga Yogaanda Skummeslövsstrand Laholm Båstad

Yinyoga är en mjuk form av yoga, men kan ändå vara utmanande på ett stilla sätt, eftersom vi prövas i vår förmåga till tålamod och uthållighet.

Att kunna stanna upp, hålla kvar och inte bara rusa vidare. 

Vad händer när vi gör det?


YINYOGA

Yinyoga Skummeslövsstrand, Laholm, Båstad

070-477 93 67

info@yogaanda.se

Copyright © 2017-2019  Yogaanda / Helen Andersson