MJUKYOGA

MJUKYOGA, 8 ggr 

Ett lugnt, skönt och avstressande pass med mindre belastande rörelser och lite lägre nivå på den fysiska utmaningen. Mjuka, enkla rörelser som tänjer, sträcker och stärker dina muskler och leder samt ökar rörlighet, styrka, balans och uthållighet. Stort fokus på andning och närvaro som ger dig lugn, återhämtning och ny energi.

Passen är särskilt inriktade på att stärka och lösa upp spänningar i rygg, höfter, axlar och nacke på ett skonsamt sätt, men passar också om du  bär på mycket stress, känner dig utbränd eller har svårt att varva ner. Mjukyogan är också en fin introduktion till yoga för dig som är nybörjare.

Laholm (Fullbokad!)

Tisdagar, kl 17.45-19.15

8 ggr, start 22 okt (t o m 10 dec)

1150 kr (8 x 90 min) 

Skummeslövsstrand (Fullbokad!)

Onsdagar, kl 17.30-19.00

8 ggr, start 23 okt (t o m 11 dec)

1150 kr (8 x 90 min)