Kurser

AKTUELLA KURSER

YOGA I SKUMMESLÖVSSTRAND & LAHOLM

 

Hos Yogaanda hittar du en inkluderande yoga i lugnt tempo som mjukt väcker din kropp till liv. Här finns yoga även för dig som känner dig stel, otränad eller aldrig provat yoga tidigare. Var och en utgår från sina egna förutsättningar och utvecklas i sin egen takt. Grupperna består av deltagare med varierad erfarenhet.


Med Yogaandas nyhetsbrev håller du dig alltid uppdaterad om nya kurser!



HÖSTENS SCHEMA

 

En översikt av höstsäsongens kurser under perioden 26 aug- 12 dec 2019.

Närmare beskrivning och anmälan hittar du längre ner på sidan.  

 

MÅNDAGAR

Skummeslövsstrand

16.00-17.30 Senioryoga

18.00-19.30 Yoga Body & Soul

TISDAGAR

Laholm

15.45-17.15 Senioryoga

17.45-19.15 Mjukyoga

ONSDAGAR

Skummeslövsstrand

15.30-17.00 Senioryoga

17.30-19.00 Mjukyoga

TORSDAGAR

Skummeslövsstrand

17.25-18.55 Yinyoga 

19.15-20.45 Meditationskväll

AKTUELLA KURSER

 

Ledare:

Helen Andersson

Medtag själv till yogakurserna

Yogamatta samt en stor filt. Klä dig i mjuk, ledig klädsel. Yogan utövas barfota.

Rabatt:

Vid bokning av flera kurser under samma kursperiod får du 10% rabatt.


SENIORYOGA

 

För dig som är lite äldre och önskar en lugn, skön yoga som gör gott även på insidan. Enkla och stärkande övningar som varsamt tränar upp balans, rörlighet och styrka. Yogan lär dig också att djupandas, slappna av och lugna sinnet. Till många av rörelserna används stol och andra tillbehör för att ge hjälp och stöd att utföra övningarna på ett skonsamt sätt. Passar även dig med känsliga knän och höfter. Inga förkunskaper krävs. Läs mer här...

 

Skummeslövsstrand

Måndagar, kl 16.00-17.30, 8 ggr, start 21 okt (t o m 9 dec), 960 kr

Onsdagar, kl 15.30-17.00, 8 ggr, start 23 okt (t o m 11 dec), 960 kr


Laholm

Tisdagar, kl 15.45-17.15, 8 ggr, start 22  okt (t o m 10 dec), 960 kr - Fullbokad!

MJUKYOGA

  

Ett lugnt och avstressande pass med mindre belastande rörelser och lite lägre nivå på den fysiska utmaningen. Mjuka, enkla rörelser som tänjer, sträcker och stärker dina muskler och leder samt ökar rörlighet, styrka, balans och uthållighet. Passen är särskilt inriktade på att stärka och lösa upp spänningar i rygg, höfter, axlar och nacke. Stort fokus på andning och närvaro som ger dig lugn, återhämtning och ny energi. Passar dig som av någon anledning önskar en mjukare yoga. Mjukyogan är också en bra start för dig som är nybörjare. Läs mer här...


Laholm     

Tisdagar, kl 17.45-19.15, 8 ggr, start 22 okt (t o m 10 dec), 1150 kr - Fullbokad!


Skummeslövsstrand     

Onsdagar, kl 17.30-19.00, 8 ggr, start 23 okt (t o m 11 dec), 1150 kr - Fullbokad!

YINYOGA Relax & Renew 

 

Mycket avstressande yinyoga för återhämtning och ny kraft. Här rör du dig lite och långsamt, och är för det mesta stilla i positioner som stretchar olika delar av kroppen. Fokus ligger på andning och medveten närvaro, som hjälper dig att slappna av, stilla sinnet och hitta in i ett inre lugn. Yinyogans passiva stretch når kroppens djupare lager och bidrar till ökad rörlighet, bättre cirkulation och ett friare energiflöde. Djupt liggande stress, spänningar och stelheter löses upp och frigörs. Inga förkunskaper krävs. Läs mer här...


Skummeslövsstrand

Torsdagar, kl 17.25-18.55, 8 ggr, start 24 okt (t o m 12 dec), 1150 kr

YOGA BODY & SOUL 

 

Yoga för hela dig i en skön blandning av yang och yin! Från yangyogans fysiska kraft och flödande rörelser, till yinyogans stilla magi och en avslutande meditation. En mjuk, inkännande, men ändå kraftfull yoga som stärker både kropp och själ, och som hjälper dig att frigöra stress, centrera dig och hitta ny kraft och energi. Läs mer här...


Skummeslövsstrand

Måndagar, kl 18.00-19.30, 8 ggr, start 21 okt (t o m 9 dec), 1150 kr

MEDITATIONSKVÄLL 

 

Meditationskvällar för dig som vill komma igång med regelbunden meditation. Här får du möjlighet att hämta kraft, styrka och inspiration inifrån ditt lugna centrum och att öka mängden positiv energi runt omkring dig. Du får också lära dig grunderna i meditation och andningsteknik, så att du kan hitta lugn, fokus och närvaro. Läs mer här...


Skummeslövsstrand

Torsdagar, kl 19.15-20.45, 8 ggr, start 24 okt (t o m 12 dec), 1150 kr

Rabatt

Anmäler du dig till flera kurser under samma kursperiod får du 10% rabatt.



SKAFFA YOGAMATTA?

 

Här hittar du några tips som kan vara till hjälp om du behöver köpa yogamatta eller andra hjälpmedel, t ex om du har besvär med händer, fötter och knän.

 

Yogaanda Nyhetsbrev

 

Få nyheter om kurser och event direkt till din mejlkorg!

Du kan också följa Yogaanda på Facebook

070-477 93 67

info@yogaanda.se

Copyright © 2017-2019  Yogaanda / Helen Andersson