Kurser

AKTUELLA KURSER

YOGA

 

Hos Yogaanda hittar du en mjuk och inkluderande yoga som uppmuntrar dig att lyssna till kroppen och följa din egen intuitiva känsla i rörelserna. Grupperna består av deltagare med varierad erfarenhet och var och en utgår från sina egna förutsättningar. Känn dig välkommen precis som du är!


Håll dig uppdaterad genom att prenumerera på Yogaandas nyhetsbrev! 


AKTUELLT SCHEMA


Ny kursomgång startar vecka 14 i april!

Det blir ännu en kortare kursomgång med fyra veckor som startar efter påskhelgen. Deltagarna begränsas för närvarande till 6 deltagare. Senioryogan är tills vidare inställd.

Bläddra nedåt för att boka och läsa mer om kurserna.


Om du inte vill boka en hel kurs, går det också bra att boka enstaka klasser i mån av plats. På min facebook-sida lägger jag ut lediga platser efter hand som du uppstår, så gå in där för att få aktuella uppgifter om vad som är ledigt. 


MÅNDAGAR

Skummeslöv

18.00-19.30 Mjukyoga

TISDAGAR

Lilla Tjärby

17.45-19.15 Mjukyoga

Tills vidare inställd

ONSDAGAR

Skummeslöv

17.30-19.00 Mjukyoga


TORSDAGAR

Skummeslöv

15.30-17.00 Mjukyoga

17.30-19.00 Yinyoga 

SÖNDAGAR

Skummeslöv

10.00-11.30 Yinyoga

Ledare:

Helen Andersson

Medtag själv till yogakurserna

Yogamatta och gärna en egen filt. Klä dig i mjuk, ledig klädsel. Yogan utövas barfota.

Rabatt:

Vid köp av två eller flera kurser under samma kursomgång får du 10% rabatt.


MJUKYOGA

 

Lugn, mjuk och inkännande yoga som hjälper dig att varva ner och på ett mjukt sätt träna upp din rörlighet, styrka, balans och uthållighet. Passen är särskilt inriktade på att stärka och lösa upp spänningar i rygg, höfter, axlar och nacke. Stort fokus på andning och närvaro som ger dig lugn, återhämtning och ny energi. Du behöver inte ha gjort yoga tidigare för att delta. Läs mer här...


Skummeslöv (4 ggr)

Måndagar, kl 18.00-19.30, start 5 april (t o m 26 april) - Fullbokad!

Avgift: 600 kr (4x90 min)


Onsdagar, kl 17.30-19.00, start 7 april (t o m 28 april) - Fullbokad!    

Avgift: 600 kr (4x90 min)


Torsdagar, kl 15.30-17.00, start 8 april (t o m 29  april)

Avgift: 600 kr (4x90 min)


YINYOGA 

 

Avstressande yinyoga som mjukar upp och arbetar med kroppens djupt liggande strukturer. Här är det främst fascian eller bindväven som vi arbetar med, inte musklerna, för att skapa bättre cirkulation och öka rörligheten i lederna. Genom att slappna av i stilla positioner som hålls i flera minuter får kroppens olika delar långsamt sjunka in i en mjuk, passiv stretch. Både muskulära och känslomässiga spänningar löses upp och frigör energiflödet i kroppens energikanaler. Under passet ligger fokus på andning och medveten närvaro, som hjälper dig att slappna av, stilla sinnet och hitta in i ett inre lugn som ger dig återhämtning på djupet. Inga förkunskaper krävs. Läs mer här...


Skummeslöv (4 ggr)

Torsdagar, kl 17.30-19.00, start 8 april (t o m 29 april) - Fullbokad!

Avgift: 600 kr (4x90 min)


Söndagar, kl 10.00-11.30, start 11 april (t o m 2 maj) - Fullbokad!

Avgift: 600 kr (4x90 min)


Boka enstaka klass

Du får gärna boka in dig på ett enstaka yogapass i mån av plats. Skicka iväg en förfrågan om ditt önskemål, så svarar jag så fort jag kan. Om det inte är ledigt just då, sätter jag gärna upp dig på reservlistan.   


SKAFFA YOGAMATTA?

 

Här hittar du några tips som kan vara till hjälp om du behöver köpa yogamatta eller andra hjälpmedel, t ex om du har besvär med händer, fötter och knän.

 

Yogaanda Nyhetsbrev

 

Få nyheter om kurser och event direkt till din mejlkorg!

Du kan också följa Yogaanda på Facebook