AKTUELLA KURSER
YOGA I SKUMMESLÖVSSTRAND & LAHOLM
Hos Yogaanda hittar du en inkluderande yoga i lugnt tempo som mjukt väcker din kropp till liv. Här finns yoga även för dig som känner dig stel, otränad eller aldrig provat yoga tidigare. Var och en utgår från sina egna förutsättningar och utvecklas i sin egen takt. Grupperna består av deltagare med varierad erfarenhet.
Med Yogaandas nyhetsbrev håller du dig alltid uppdaterad om nya kurser!
VÅRENS SCHEMA
En översikt av säsongens yogakurser under perioden 13 jan- 27 maj 2020.
Närmare beskrivning och anmälan hittar du längre ner på sidan.
MÅNDAGAR
Skummeslövsstrand
16.00-17.30 Senioryoga
18.00-19.30 Yoga Body & Soul
TISDAGAR
Lilla Tjärby, Laholm
15.45-17.15 Senioryoga
17.45-19.15 Mjukyoga
ONSDAGAR
Skummeslövsstrand
15.30-17.00 Senioryoga
17.30-19.00 Mjukyoga
TORSDAGAR
Skummeslövsstrand
17.30-19.00 Yinyoga
AKTUELLA KURSER
Ledare:
Helen Andersson
Medtag själv till yogakurserna:
Yogamatta. Klä dig i mjuk, ledig klädsel. Yogan utövas barfota.
Rabatt:
Vid bokning av flera yogakurser under samma kursperiod får du 10% rabatt.
(Gäller ej söndagsmeditationerna.)
Har du missat starten vecka 3?
Lugn - du har fortfarande chans att komma med!
Starta vecka 4 och betala för 8 gånger istället för 9 i de grupper där det finns platser kvar! Avdrag på priset görs i samband med din anmälan.
SENIORYOGA
För dig som är lite äldre eller av annan anledning önskar en lugn, skön yoga som gör gott även på insidan. Enkla och stärkande övningar som varsamt tränar upp balans, rörlighet och styrka. Yogan lär dig också att djupandas, slappna av och lugna sinnet. Till många av rörelserna används stol och andra tillbehör för att ge hjälp och stöd att utföra övningarna på ett skonsamt sätt. Passar även dig med känsliga knän och höfter. Inga förkunskaper krävs. Läs mer här...
Skummeslövsstrand
Måndagar, kl 16.00-17.30, 9 ggr, start 13 jan (uppehåll vecka 8), 1080 kr
Onsdagar, kl 15.30-17.00, 9 ggr, start 15 jan (uppehåll vecka 8), 1080 kr
Laholm, Lilla Tjärby
Tisdagar, kl 15.45-17.15, 9 ggr, start 14 jan (uppehåll vecka 8), 1080 kr - Fullbokad!
MJUKYOGA
Ett lugnt och avstressande pass med mindre belastande rörelser och lite lägre nivå på den fysiska utmaningen. Mjuka, enkla rörelser som tänjer, sträcker och stärker dina muskler och leder samt ökar rörlighet, styrka, balans och uthållighet. Passen är särskilt inriktade på att stärka och lösa upp spänningar i rygg, höfter, axlar och nacke. Stort fokus på andning och närvaro som ger dig lugn, återhämtning och ny energi. Passar dig som av någon anledning önskar en mjukare yoga. Mjukyogan är också en bra start för dig som är nybörjare. Läs mer här...
Laholm, Lilla Tjärby
Tisdagar, kl 17.45-19.15, 9 ggr, start 14 jan (uppehåll vecka 8), 1295 kr - Fullbokad!
Skummeslövsstrand
Onsdagar, kl 17.30-19.00, 9 ggr, start 15 jan (uppehåll v 8), 1295 kr - Fullbokad!
YINYOGA Relax & Renew
Mycket avstressande yinyoga för återhämtning och ny kraft. Här rör du dig lite och långsamt, och är för det mesta stilla i positioner som stretchar olika delar av kroppen. Fokus ligger på andning och medveten närvaro, som hjälper dig att slappna av, stilla sinnet och hitta in i ett inre lugn. Yinyogans passiva stretch når kroppens djupare lager och bidrar till ökad rörlighet, bättre cirkulation och ett friare energiflöde. Djupt liggande stress, spänningar och stelheter löses upp och frigörs. Inga förkunskaper krävs. Läs mer här...
Skummeslövsstrand
Torsdagar, kl 17.30-19.00, 9 ggr, start 16 jan (uppehåll vecka 8), 1295 kr
YOGA BODY & SOUL
Yoga för hela dig i en skön blandning av yang och yin! Från yangyogans fysiska kraft och flödande rörelser, till yinyogans stilla magi och en avslutande meditation. En mjuk, inkännande, men ändå kraftfull yoga som stärker både kropp och själ, och som hjälper dig att frigöra stress, centrera dig och hitta ny kraft och energi. Läs mer här...
Skummeslövsstrand
Måndagar, kl 18.00-19.30, 9 ggr, start 13 jan (uppehåll vecka 8), 1295 kr
SÖNDAGSMEDITATION
Inspirerande och ljusfyllda meditationsträffar som ger dig möjlighet att hämta kraft, styrka och inspiration inifrån ditt stilla centrum. Upptäck hur du kan stärka ditt inre ljus, öppna upp för din själ och öka mängden positiv energi runt omkring dig genom meditation.
Meditationsträffarna är fristående och du väljer själv om du vill boka in dig efterhand, välja ut vissa datum eller anmäla dig till alla fem gånger till ett paketpris. Läs mer här...
Skummeslövsstrand
Följande söndagar: 2 & 16 feb samt 1, 15 & 29 mars
Kl 10.00-12.00,
165 kr / gång eller paketpris 725 kr för alla fem gånger.
Rabatt
Anmäler du dig till flera yogakurser under samma kursperiod får du 10% rabatt.
(Gäller ej söndagsmeditationerna.)
Är din kurs fullbokad - boka en reservplats!
Om din kurs är fullbokad får du gärna skriva upp dig på reservlistan. Det är helt utan bindningar, och ger dig en ny chans enligt listans turordning om det blir ett återbud.
Enstaka yogapass
Har du inte möjlighet att gå en hel kurs, kan du även boka enstaka pass i mån av plats.
Priset är då 160 kr / gång.
För senioryogan är priset 140 kr / gång.
SKAFFA YOGAMATTA?
Här hittar du några tips som kan vara till hjälp om du behöver köpa yogamatta eller andra hjälpmedel, t ex om du har besvär med händer, fötter och knän.
Yogaanda Nyhetsbrev
Få nyheter om kurser och event direkt till din mejlkorg!
Du kan också följa Yogaanda på Facebook
070-477 93 67
info@yogaanda.se
Copyright © 2017-2019 Yogaanda / Helen Andersson